冰冻周来了，考前预防感冒那些事儿

粉笔天气预告近日冷空气继续向南推进，湖北北部、安徽中北部、江苏北部等地将陆续迎来今冬初雪，中东部多地强降温，部分地区降幅达14℃，9省将进入“冰冻周”。华北、黄淮多地将经历历史同期罕见寒冷，内蒙古中部、华北北部最低气温将下降至-25至-15℃。

冬季已至，记得照顾好自己的身体

即使每日学习任务繁重，也别忽视了健康小粉笔告诉你一些预防感冒的小常识国考近在眼前，可不要生病了呢~雄赳赳气昂昂走进考场！

打雪仗神马的~考完再去啦~

1热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

2生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

3盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

5喝白开水

秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

6按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

7热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

8呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

9搓手

搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

粉笔药方感冒一咳嗽立马吃止咳药？感冒了吃点安定帮助睡眠？这些都是误区！马上就要考试了，千万不能随便吃药！小粉笔收集了一些冬季咳嗽防治妙招送给已经不幸中招的你~

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