四独娃通知关于防范雨雪冰冻天气的紧

紧急通知 　　据气象部门预测，受冷空气和暖湿气流共同影响，20日夜里开始至22日全市将有一次明显的雨雪天气过程，23～26日将出现出现严重冰冻和道路结冰。为有效防范雨雪冰冻天气下校园安全事故的发生，确保学校师生和财产安全，根据区教体局的通知，决定1月21（周四）、22日（周五）两天全部停课，23~24日照常双休，25（周一）、26（周二）是否正常上学，24日视天气情况另行通知。今天下午放学时间照常，请相互转告。小贴士 　　酷寒到来，大家需要提前做好准备工作。气象专家提醒，最需预防的是心脑血管病、肺气肿、慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。早晚室内要通风换气。多喝白开水，补充体内水分。 　　另外，还要特别提醒大家在晚上不要向道路上随意倒水，因为比较容易引起道路结冰，开车、骑车出门的市民雨雪天也要减速慢行。 　　为了做好保暖工作，向大家介绍了几个暖身穴。比如足三里，该穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧约一横指处。该穴属于足阳明经穴，足阳明经是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。 　　合谷穴即老百姓常说的虎口，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点。像天寒引起的关节炎、肩周炎等都可以通过按摩合谷穴治疗。按摩合谷穴的频率约为每分钟30次左右，按摩时以出现酸、麻、胀的感觉（即“得气”现象）为好。孕妇一般不要按摩合谷穴。 　　此外，冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢相当缓慢，所以此时应该早睡晚起，不要过度操劳，避免急躁发怒。

赞赏

长按







































北京治疗白癜风哪里医院好
北京治疗白癜风到底花多少钱

转载请注明：http://www.chengfangbj.com/sszl/1645.html