假期后遗症阴魂不散好崩溃,怎么治

告诉你们一个坏消息：

端午小长假结束了！

而下一个假期是4个月后！！！

是不是开始后悔自己没好好利用端午假期啦？

是不是感觉才刚刚进入放假状态就要上班了！

今天上班有没有一种无力感，感觉浑浑噩噩？

是不是觉得自己做什么工作都变得缓慢迟钝呢？

其实，这些都是假期综合症的症状，

有什么方法可以缓解呢？

有什么方法可以尽快恢复工作状态呢？

补充睡眠

假期的生物钟必定会发生一定程度的紊乱，所以调整好个人的生物钟非常重要。保持良好的休息规律，调整好生物钟。睡前可以选择喝杯牛奶，有助于提高睡眠质量。

调整饮食规律

俗话说“每逢佳节胖三斤”。一到假期，大鱼大肉在所难免，体重飙升也是意料之内。所以，假期后要注意调整饮食结构，不要吃得过于油腻，以免给肠胃造成更大负担。饮食以清淡为主，定时饮食，多喝茶、多吃水果、蔬菜、稀饭、面条汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食的食物。

调整生活节奏

假期才刚刚结束，这两天晚上就好好地宅在家里，调整生活节奏吧。与其被假期综合症困扰得不知所措，不如下班在家听听音乐，做做护理，轻轻松松安安静静度过睡前时光，早睡早起，恢复身体状态。

给肌肤做个护理

假期的时候，玩耍熬夜必不可少，自然就不会有那么多时间进行肌肤护理。假期过后，一定要对肌肤做护理，除了能让身心放松，赶走疲惫感，还能尽快恢复皮肤好状态。

洗漱过后，敷面膜是一个不错的选择，天气热可以先放入冰箱冷冻一下再拿出来敷，那感觉真的是棒棒哒。

那么问题来了，今晚敷哪一款面膜呢？那当然是要用可以天天敷的面膜-法兰琳卡活机精粹系列面贴膜，这个系列有6款面贴膜供大家选择。

玫瑰粉嫩补水面贴膜

专治各种“不服”

是补水保湿小能手

帮你赶走暗沉粗糙

来一次清香玫瑰spa

感受不一样的净透美肌

芦荟清透水嫩面贴膜

天然芦荟萃取精华有效平衡水油

透明质酸让保湿力MAX

深受油皮和混合皮的喜爱

补水保湿又不黏腻

沙棘水润焕亮面贴膜

对抗城市污染，辐射，压力等造成的

肤色不均、暗淡无光、干燥脱水

深层保湿，让肌肤喝饱水

同时还能让肌肤绽放自然光彩

番木瓜鲜亮水漾面贴膜

番木瓜与矢车菊精华带来美颜魔法

强势“清扫”毛孔里的老化角质

让你的肌肤明亮清新细腻光滑

自带美颜特效的美肌

闪光灯与大特写都没在怕了

薰衣草舒缓细嫩面贴膜

天然薰衣草花水有机木糖醇

清透舒缓力妥妥的

收细毛孔平衡水油都是TA的强项

睡前敷上一片闻着淡淡的薰衣草香气

放松身心感受毛孔畅快呼吸的惬意

椰子高保湿弹润面贴膜

满满的高保湿椰子油

添加多种滋润细致保湿成分

更醇厚更饱满更滋养的精华液

给肌肤打造更坚实的保湿屏障

令肌肤充满活力与弹性

和脱皮“干”尬说拜拜

在纠结敷哪一款面膜？

不用纠结啦！

一天一款，天天敷起来，

水润美肌技能get

今晚敷起来吧！

敢不敢来一波晒图呢？

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