天气忽冷忽热，感冒了要分清冷感和热感

最近气温忽高忽低，空调也一会开一会关，许多人一时不备便中了招，发烧、喉痛、流涕症状纷至沓来。

中医学认为，感冒有风热感冒和风冷感冒两大类，病因和治疗方法都有很大差异，很多不明就里的人将两种感冒混为一谈，用错了治疗方法，反而导致感冒加重。那么，如何区别风热感冒和风冷感冒呢？

—病因—

风热感冒其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒。也可以是外感热邪，因为温差过大引起风热外感。

风寒感冒多是因风吹受凉而引起的感冒，一般多由于过度劳累，风吹、晚上睡觉等引起。秋冬比较多。

—症状—

风热感冒

?喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

?流浓涕，通常黄色。

?舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

?便秘。

?身热、口渴、心烦。

风寒感冒

?后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

?怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

?鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。

?打喷嚏、咽喉不疼、不发热或发低热(38℃以下)

?舌无苔或薄白苔。

—治疗—

风热感冒

风热感冒的治法应以辛凉解表为主。初期可以以食疗方缓解风热感冒症状，常选用菊花、金银花、薄荷、桑叶等。推荐食疗方：双花茶

方中金银花发汗解表，清热解毒；菊花发散风热，清利头目。

制法：金银花和菊花纳入热水瓶中，冲入沸水大半瓶，盖闷10多分钟。频频饮用，1日内饮尽。

风寒感冒

风寒感冒的治法应以辛温解表（出汗）为主，方法有很多，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等。推荐食疗方：红糖姜茶

药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。

制法：将30克生姜切丝入锅，放入约毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

转自：健康气象

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