天气变冷感冒频繁出现该怎么办

天气越来越冷，早晚温差相差很大

早上出门的时候恨不得裹着棉衣出来

可是到了下午微热的天气又使得你

不得不褪去秋衣

就这样一穿一脱的，极容易引起感冒。那么，我们首先就要了解到底什么是感冒。

病因

感冒病毒多是从上呼吸道粘膜侵入，所以常见的就是上呼吸道感染，它是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。

症状

1.普通感冒

俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起。

主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。

2.急性病毒性咽炎或喉炎

1）急性病毒性咽炎：多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒等引起，主要表现为咽部发痒或灼热感。

2）急性病毒性喉炎：多由鼻病毒、甲型流感病毒等引起，主要表现为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛，常伴有发热、咽痛或咳嗽等症状。

原来秋季感冒是这样的啊，那我们该如何预防呢？

1.加强自我防护

感冒病毒多是从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。

2.通风换气，注意个人卫生

在感冒流行期间，保持室内空气新鲜，早晨或上午开窗换气不少于十五分钟；尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。

3.这些食物可以预防感冒

大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。秋季气候干燥，因此可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。

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