山药红参炖母鸡加上减肥美味南瓜羹,这样吃

夏天天气炎热大家是不是都躲在家里吹着空调在那里感叹：爽！殊不知在你爽的同时也有很多弊端已经找上你啦！弊端空调吹多了皮肤容易变得干燥缺水，这样是很容易变老的！你造吗？？没关系！咱们妈圈有的是会养生的美妈！

发光小太阳sunny就教大家一款做法简单但是益处多多的美容养颜养生汤山药红参炖母鸡材料准备小母鸡（乌鸡会更好）：是很好的补血养颜禽肉，把皮下脂肪去掉就是高蛋白美食了山药：补脾和胃。枸杞：清热润燥还明目。特别适合经常用眼的上班族哦！

红参：大补元气，补气、滋阴、益血、生津、强心等功效。

平时在家可以坚持服用泡茶煲汤都可以，常服可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射（这比化妆品实在多了，有木有？哈哈）家里人都适合服用。

亲测有效

发光小太阳sunny

我之前手掌特别黄，脸色也是黄的虽然没那么明显，而且肢体寒凉，常常头晕没力气，也是看了中医才知道红参的功效的，上面是现在的手掌，哈哈是不是有点红润了，之前是黄色儿的，好恐怖，喔，我喝这些还不到一个月哦，爱健康爱美丽的宝妈们还等什么呢！跟上啊！

减肥南瓜羹

发光小太阳sunny南瓜可是个好东西，不仅味道美更重要的是作用强大哦，准妈妈多吃可以预防妊娠糖尿病，可以促进母乳分泌去除体内多余水分，有些特殊的利尿作用。菜谱

益处多多：

小贴士

在制作南瓜羹的过程中加点香蕉红枣和一点脱脂奶粉。真的超级润滑细腻，好吃到没朋友啦！

小编女人不补，很容易就变老咯。所以这么简单的养颜小秘方，妈妈们还是试试吧！说不定颜值就高一个档次啦！声明以上属妈妈圈原创，欢迎洽谈转载妈妈圈是什么？是中国最大最火的女性掌上生活社区，拥有万孕妈、妈妈会员。在各大应用市场搜索即可下载手机app，每天3万个新鲜话题等你加入。点击下方“阅读原文”







































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