如何在速冻之时预防感冒

在

小编

23号发出了对冬天的渴望的推送之后

上天

似乎听到了小编的呼唤

25号我们就迅速速冻啦

（在这里小编给讨厌冬天的同学们道个歉）

是的

别人那叫做降温

而我们

叫做速冻

然后！！！小编就发现很多筒子们感冒啦！！！

怎么可以这么不会照顾自己的身体！！

希望大家在这速冻的日子里要

除了多喝热水

你还能想到别的吗

当然有——

多穿几件衣服防寒保暖

尽量吃热乎乎的食物不要作死去吃冰淇淋了喂！晚上睡觉前用热水泡泡脚是不错的选择换厚被子啦！没有厚被子也要把外套什么的翻出来盖在被子上不能让自己着凉！！！

希望大家一个人出门在外都会好好照顾自己

身体发肤受之父母

不好好爱惜自己的身体爸爸妈妈会心疼的

然而！如果已经感冒的话，就更要懂得科学地面对自己的病情不要乱吃药！让我们来科普一下感冒究竟是何方神圣——

1.普通感冒又称为上呼吸道感染，绝大多数（95%）都是由病毒引起的（包括鼻病毒，腺病毒，柯萨奇病毒等）。病毒感染引起的发热，可以是高热，低热，中热。2.毒力最强的病毒引起的普通感冒的自然病程，按时间顺序大略如此：2.1首先是上呼吸道感染引起病毒血症；2.2然后是发热（1~3天）；2.3然后是相应的卡他症状期（卡他是希腊词（向下流的意思）流清鼻涕，打喷嚏，咽痛等症状）（可以1周，也可以伴随接下来整个自然病程）；2.4然后是上呼吸道粘膜受损引起的咳嗽，咳痰（可以是脓痰，也可以由血丝，也可以干咳无痰）这时对于抵抗力弱的人群，如小孩，老人，免疫缺陷者，过于劳累者容易继发细菌感染，（可以1周，也可以伴随整个自然病程）；2.5然后就是逐渐康复的过程。3.普通感冒的自然病程的长度，取决于何种病毒感染和自身抵抗力。一般而言，这些病毒在你抵抗力比较强的时候是不容易感染上呼吸道的，当你机体抵抗力比较弱的时候（喝酒，抽烟，熬夜，劳累，受凉等因素影响）引起上呼吸道的感染。但是病毒的毒力也有一定的影响，如鼻病毒感染就比较轻，正常人群就只有卡他症状，而无发热，无病毒血症，仅有局部的卡他症状，自然病程就只有3~5天；如柯萨奇病毒，呼吸道合胞病毒等毒力强的病毒，就有明显的2.1~2.5这样的病程比较长。4.感冒的治疗原则其实很简单。普通感冒病毒对正常成人基本没有传染性，不需要隔离。原则是：在不同时期给予对症治疗：4.1发热期，物理降温和药物降温；4.2卡他性炎症期，抗炎症治疗；多用对乙酰氨基酚或布洛芬既有解热镇痛又有抗炎作用（阿司匹林早就不用了，很多人有消化道症状的不良反应）。4.3继发细菌感染期：继发感染毕竟较少，取决于病毒的毒力和感染部位和人体自身免疫力，多数为革兰氏阳性细菌感染，少数为支原体感染。这时就有使用抗生素的指针，正常人（而老人，小孩，免疫缺陷者除外，有可能诱发支气管炎或者小叶性肺炎，这个比较糟）如何不用药扛着的话，基本也还会好，只是自然病程可能超过1个月。N.B：在世界范围内，中外皆如此，体外药敏试验革兰氏阳性菌对青霉素基本上（99%）耐药，更别说半合成青霉素，在中国使用青霉素和半合成青霉素（阿莫西林等）没有实验室依据。因此，首选头孢1代或红霉素类（阿奇霉素，罗红霉素等）。N.B：成人干咳为主或者血丝痰，小儿干咳为主，通常认为可能有支原体感染，首选红霉素类，而头孢1代对这种继发感染无效。综上所述：1.抗病毒治疗基本无效也不主张使用，特别是小儿（板蓝根，中成药抗病毒。抗病毒西药的口服或注射均不主张，除非有明确指针）；解热镇痛药控制发热和卡他症状是感冒治疗的主流；继发感染必须在有经验的医生监护下，需要明确病原体或者根据症状经验用药。2.绝大多数的成人感冒均只需要解热镇痛药就可以了（毕竟发热，咽痛，流鼻涕，打喷嚏都不是那么舒服的事情，谁不愿用药，谁愿意挺着就挺着吧），感冒的非处方药的全球销售金额一直都是No1，都是药厂的摇钱树，老外不用药，挺着就过去了，这个是误解。3.抗生素使用要合理，有明确的继发感染的依据才能使用。中国医生一直被诟病的地方主要是这里，滥用抗生素比较普遍，医院和诊所，搞得全中国的医生名声都臭了。抗生素使用是需要很高超的技巧，需要考虑是何种细菌感染，敏感的细菌种类，剂量，疗程，肝肾功能状况，个体差异，特殊用法（如。红霉素类药品的首剂加倍，3日疗法等），不良反应等，大众是掌握不了的。4.抗生素和解热镇痛药都应该遵循，能口服不输液，这是基本原则。

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