十面霾伏雾霾伴随着冰冻,该怎么办
暴雪天气刚刚过去，十面霾伏！雾霾伴随着冰冻迎面而来！
近日，我国中东部地区出现了大范围的雾霾天气，而了解雾霾的危害和预防措施，对于保障自身的健康具有重要意义!雾霾的组成成分
雾霾是雾和霾的统称，雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三类物质组成，它们与雾气结合在一起，能够让天空瞬间变得阴沉灰暗。而雾霾中对人体危害最大的是可入肺颗粒物PM2.5(指粒径小于等于2.5微米的颗粒物)，这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、细菌、病毒等有毒有害物质的载体。PM2.5可直接穿透人的肺泡，进入人体血液循环，对人体健康造成严重危害。因此，了解雾霾的危害和预防措施还是非常有必要的。
雾霾的危害和预防措施
雾霾对人体健康的危害首当其冲的就是呼吸系统。雾霾天气中的细颗粒物可吸附有毒有害化学物及细菌、病毒等微生物，通过吸入方式进入人体呼吸系统后，刺激人的鼻黏膜、支气管黏膜等敏感部位，或者被直接吸入到肺部，从而诱发疾病。
另外，由于雾霾天气压较低，空气中的氧含量下降，因此人们很容易感到胸闷现象;加之早晨潮湿寒冷的雾霾还会对皮肤及血管造成冷刺激作用，导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重，从而诱发高血压、脑溢血等疾病的发作。尤其对具有慢性呼吸系统疾患的人、抵抗力相对低弱的老年人、儿童以及孕妇等危害极大。
雾霾天气的危害和预防，人们应减少出门时间，如必须出门最好佩戴好专业的防雾霾口罩，并穿带好衣帽，减少皮肤裸露的面积。回到室内后应立即清洗面部及口鼻腔，从而降低雾霾对人体皮肤及呼吸系统的损害程度。
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雾霾说~西风在原地期待，
如约而至的
却是缠绵的雾霾。
入夜，
你踏着荆棘，
从黑暗的梦里走来。
穿过丛生万里，
倾诉在我的窗台。
从屋内飘出淡淡的灯光，
与你氲氤徘徊。
雾霾
是谁，推着你的背？
是谁，牵着你的手？
把明月清风绕开。
缠绵一地的苍茫，
丢失了落幕的期待。
前行的人影，
如何归来？
爬行的车辆，
何时才能放开？
雾霾
芸芸众生诉苦衷，
袅袅炊烟绕无奈。
透过窗帘，
把辗转送给反测，把希寄给未来。
晨曦的一抹微笑，
早已被深埋。
却说西风未剪窗，
只把尘埃尽覆盖。
沧桑复沧桑，
皑皑复皑皑。
何时却，
逃离这疯涨的雾霾！
雾霾防治很重要，防雾霾首选喜马拉雅盐灯雾霾天气下空气污染严重，在这样极端的天气中，应该如何做好个人保护呢，PConline认为除了减少户外滞留时间，外出佩戴口罩；外出回来及时洗脸、漱口、清洗鼻腔；减少开窗通风，尽可能选在中午时段；锻炼避开浓雾，改室外锻炼为室内锻炼；调整饮食，多饮水，多吃润肺食物等手段以外，我们应该在室内购置一些喜马拉雅盐灯。
喜马拉雅盐灯点亮后会散发热量，结合喜马拉雅盐散发出负离子。
空气中生成的负离子绝大多数是空气负氧离子。它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。负离子具有极佳的净化除尘，减少二手烟危害、改善预防呼吸道疾病、改善睡眠、抗氧化、防衰老、清除体内自由基、降低血液粘稠度的效果，在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“空气维他命”等美称。
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