冬天开启速冻模式，如何预防和应对孩子的
冬天已经来了，天气也渐渐的冷起来了，北方已经有了暖气，而南方，在寒冷的魔法攻击下，家里有宝宝的也纷纷开起了空调。但在暖气与干燥寒冷气候的夹击下，小心宝宝得“暖气病”哦!
先看看暖气家庭的“土豪”生活!1衣服一晚上就干，还可热个奶2睡觉露大腿3进家门就像到春天4一边看雪一边吃冰淇淋5脚冷了就踩在地上，滋阴补肾6有时需开窗感受凉寒的空气冬天，因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了温床，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。这可能会引起免疫功能和抵抗力的下降，从而导致孩子和爸爸妈妈出现不同程度的内热种种不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这些就是让暖气给热出来的冬季暖气病。长期呆在暖气房里，会使心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着遭殃。孩子会很容易流鼻血，小便减少，皮肤干燥，容易增加“红眼病”的危险，更加容易干咳，胸闷。宝贝得了“暖气病”该如何应对呢?
1、室内温度控制好居室温度是应对宝贝“暖气病”的关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜。此外，妈妈们还要注意定时开窗通风，不仅可以控制室内温度，还能起到空气流通的作用，避免宝贝发生呼吸系统疾病。通风最好在早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。
2、室内湿度妈妈们在控制好居室温度后，还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。
3、饮食调整宝贝得了“暖气病”后，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。
4、合理穿衣宝贝们因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意，切忌一下子把宝贝的厚衣服脱掉。外出时，更应注意增添衣服保暖噢！
5、以动治冻就是要多到户外参加体育锻炼，冬季体育锻炼时，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
6、绿植相助会“吐”氧气的仙人掌类植物，可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可以让在室内的人感觉湿润温和，而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。
“暖气病”的预防其实也不是件太难的事情，除了可以让宝贝适当进行户外活动外，父母还应采取通风、加湿、消毒三种方法，以避免疾病的侵扰。
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