摔得老疼了冰冻天,这种鞋子千万别穿出来

江山一笼统

水井黑窟窿

黑狗身上白

白狗身上肿

年南阳的第一场大雪

来得这样气场全开

连续两天的大雪

让整个城市都被银装包裹

一下雪，朋友圈就变成了一片雪场

先来欣赏一波雪景图~

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下了雪要做什么？

当然是堆雪人啊！

一起来看各种走心or不走心的雪人们

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在欣赏雪景的时候也要注意

雪天玩乐真的很开心

但是，安全才应该是第一位的

在路上的状况有不少...

冰冻天气路面湿滑

是车祸和摔伤的高发期

四类人群最容易摔倒

一是儿童，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤；

二是老人，老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折；

三是穿高跟鞋的年轻女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒；

四是骑车的市民，冰雪天气路面光滑，自行车和摩托车容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故。

如果摔倒腰疼千万别乱动

跌倒后如何将身体的损害降到最低？

小编提醒大家：雪天路难行，意外事故多，千万当心。在雨雪天气出行首先应注意滑倒摔伤，骨折，一般滑倒后骨折多集中在手腕、脚踝、尾骨和腰椎。雨雪天气，一旦感觉即将跌倒，要赶快下蹲，降低身体的重心，减少滑倒时的冲击力。摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要医院，市民最好拨打急救电话由专业医护人员救助。

最后要提醒的是，中老年人尽可能在雨雪天气减少出行，尽量就近购物，晨练最好在家进行。

这种鞋子千万不要穿出来

很多女性冬季穿的靴子不但鞋底很厚，而且后跟很高，不利于对平衡的掌握。这类鞋子对平衡感的要求很高，稍不留神可能摔跤，临床上接诊的不少女患者都是因为穿这种鞋，但轻则扭伤，重则韧带断裂甚至骨折，尤其是体重较重和身材高挑的女孩子。

大家挑鞋的时候，可以用手使劲按压鞋内脚心部位，以不是太软、不变形为好，也可以用手扭转鞋，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。

对于鞋底的选择，橡胶底柔软、弹性好、防滑减震，但稍重；塑料底耐磨，但不防滑、耐寒性差；泡沫底弹性好，也比较适合脚的形状，但很滑，容易摔跤，老人和孕妇最好不要穿。

雨雪冰冻天，艰难上班路

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