汾湖最冷冰冻周来了更悲催的是春

的雪

终于，结束了

朋友圈里的

“打雪仗大赛”

“最美雪景大赛”

“最佳创意雪人大赛”

……

都可以告一段落了

然！鹅！

雪即将成为过去式

又有5个坏消息扑面而来

小编已经心塞得不想说话了~

1、极寒天气来了

都说“四九”雪满天，“五九”冻死人

一个极其冰冷的时期正式开启

……

气温将急速下降！

明后天，

最低气温都在零下

那带刀的大风真要把脸刮烂了！

接下来一周

汾湖到底有多冷？

自己看图吧

▼

“下雪不冷，化雪冷”的痛感体验

小伙伴们马上就能领略到

“不冻哭你算我输”

就连央视手语播音员“最讨厌”的主持人

都又双叒叕来了！

↓

朱广权

我们的广权儿老师

被冻得又开始讲段子了

近日

我国多地迎来今冬以来

范围最广、持续时间最长的雨雪冰冻天气

北方是速冻区

江南是冷冻区

华南是冷藏区

我国的冰箱功能齐了

“以前，被窝以外都是远方；

现在，被窝以内也是冰箱。

如果你打算去海南避寒，

那么不过是从一个冰箱迈进另一个冰箱…”

这种严寒天气

除了有冻伤的风险

还会诱发很多疾病

像中风、心血管病、胃病等

有的疾病甚至凶险要命

怎么保护自己的身体呢？

教您一一破解

一、中风

严寒和气温骤降是诱发中风的危险因素之一，因为气温过低时，头皮血管会收缩，引起血液循环不畅，加重脑血管堵塞引发中风的几率。

实用招：戴顶帽子

冬天穿靴戴帽，不仅保暖，还能防中风，尤其是头发少的老人。因此，雨雪天气或者“冰冻天”出门时尽量“全副武装”，戴帽子、围围巾、戴手套。

二、心血管病

中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。很多人有高血压、高血脂等基础性疾病，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，增加了心肌梗死发作的机会。

实用招：睡前喝杯水

如补水不及时，极易发生血液黏稠的现象，加之运动减少，血液流动慢，使血液呈现一种高凝的状态。建议每天睡前喝一杯温开水。

三、偏头痛

冬季是偏头痛患者易发病季节，一吹风就头疼，疼痛从局部扩散到整个头部，呈放射状，短则一两分钟，长则一两天，使人很不舒服。

实用招：热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。平时再忙也要保障睡眠充足，能预防偏头痛。

四、肺炎、哮喘

冬季寒冷干燥，再加上有雾霾，很容易导致呼吸系统疾病发作。最常见的有哮喘、肺炎、咽炎、急性气管炎和支气管炎等，此类患者从立冬之后就开始慢慢增多。特别是老人，本身抵抗力较弱，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

实用招：吃点蒸梨

蒸梨对于润肺止咳有不错的疗效。将梨去皮挖核后切成块，放在蒸碗中，再加入少量百合与冰糖（根据自己对甜味的需求酌量），加些生水，入锅蒸煮即可，以梨块用筷子一戳就透为度。一般早晚一次，连料带汤一起吃，效果很好。如果咳得厉害，还可往里边加些橘皮丝，效果就更好了。

日常要注意咽喉部保暖，出门围上围巾、戴上口罩。

五、胃病

寒冷季节，一些老胃病容易复发。俗话说，十个胃病九个寒。胃寒跟饮食不当有很大的关系。比如暴饮暴食，或者爱吃冷饮或一些偏寒的食物，会对脾胃造成伤害，导致胃部出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之就导致胃寒的产生。天气一转凉，只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛、腹泻等。

实用招：多吃胡椒

平时胃寒的人可以多吃胡椒，比如在做菜、熬汤时撒入适量的胡椒粉，对胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等有很好的缓解作用。

六、糖尿病

寒冷会刺激交感神经使其兴奋，人体内儿茶酚胺以及肾上腺糖皮质激素类物质分泌增加，容易使自身血糖升高。每年当强冷空气来袭时，就会有很多糖尿病患者出现血糖、血压明显升高。冷空气还会引起血管收缩，导致糖尿病心血管疾病并发症。

实用招：做菜加点姜

姜是抵御糖尿病和高血脂的完美食物，首先它能促进热量的燃烧，其次能增加饱腹感，有利于减肥。建议糖友在冬季做菜时，可加点姜来辅助控制血糖。

七、青光眼

冬季由于寒冷刺激可通过影响神经，使眼压大幅度波动、房水排出减慢诱发青光眼，并加重青光眼的视神经损害。很多青光眼患者的首发症状为眼痛，往往还伴有眼眶、鼻根胀痛，严重者还出现剧烈偏头痛，甚至恶心、呕吐等。

实用招：别再趴着睡觉

许多人每天长时间使用电脑，或低头看书，中午就趴在桌上休息。长期保持低头的姿势，头部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼压升高。尤其是对于本身具有远视眼及浅前房结构的人群，如果在昏暗的房间里使用电脑或看书，容易引起瞳孔散大，诱发闭角型青光眼急性发作。

八、老寒腿

天冷，老寒腿的日子很难熬。有些人在老寒腿发作时喜欢热敷膝盖，其实这种做法不正确。对老寒腿而言，当以祛寒为主，短暂热敷膝盖并不利于寒邪发散。

实用招：花椒水泡脚

抓一把花椒，放到适量水中煎一下，待药效充分融入水中时倒入盆中先熏双脚，等水温能下脚时用来泡脚。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉、调关节。还可在水里加上艾叶，祛寒效果更好。

泡脚过程中可不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜，因为出汗是祛寒最好的方法。

九、宫寒

“宫寒”是指女性整个生殖系统功能低下的状态，会导致女性痛经、闭经甚至不孕。原因除先天遗传外，后天因素也占很多，比如偏好冷饮甜食、不注意保暖，或者压力过大等。表现为月经不调、痛经、多流产、小腹不温、四肢冰凉、眩晕、黄褐斑、痤疮、困倦腰痛、面色晦暗等。

实用招：小腹敷个药袋子

生艾叶50g~g、红花20g、透骨草50g，用布袋子装好封口，然后放在蒸锅里蒸10~15分钟，温热后敷在小腹至药凉为止。此法在天气冷时很好用，不过要注意月经期不能用，痛经患者最好在经前敷。

2、今年春节要泡汤？

眼瞅着

还有十几天就要过年了

你一定期待新年早点到来吧？

但是

小编还要告诉你一个重大消息

今年春节很可能要泡汤啦！！！

春节期间

汾湖的天气是这样的

↓↓↓

（来源：吴江气象）

7天全是雨雨雨雨……

不过8-15天的天气预报

具有一定的不确定性，

仅供大家参考~

3、史诗级纪录大片“春运”来了

一场人类历史上规模

最大周期性迁徙纪录大片

又要上演了

就问你怕了吗？

4、逼恋爱逼结婚，生完一胎生二胎

令人闻风丧胆的七大姑八大姨

又要开启新一轮战斗模式！

有对象不？

啥时候生娃？

工资多少啊？

过年走亲戚，一定要先发制人！

开场白都帮你准备好啦！

5、又又又要吃土了

临近年关

红色炸弹接连不断轰炸

钱包准备好了吗？

长辈礼物一定要准备

还要给熊孩子包红包

大学同学结婚，包红包

中学同学生二胎，继续包红包

……

咱江苏是元！

看着账户里的三位数余额

……

说起来

今天距离春节不到15天了

小编提前给大家拜个早年！

接下来冷出天际，

大家一定注意防冻保暖哦！

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