生活小窍门二

夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；

多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；

防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑

吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；

双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；

夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；

早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；

爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；

葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；

夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；

因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；

将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；

喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜；

皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；

发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；[1]

啤酒可以醒肤，具有缩小毛孔的作用。

柚子皮可以去冰箱异味。

窍门

编辑

嗓子痒痒

解决小窍门：挠耳朵吧。

你的嗓子又痒痒了？不用担心。当你小的时候,你肯定喜欢挠胳肢窝解痒痒。你是成年人了，你照样可以享受你的身体给你的带来的快乐，只不过和从前有所不同而已。这儿有个好方法可以让你的嗓子止痒：“当耳朵神经受刺激时，可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛，”医学博士斯科特说，他是新泽西州耳鼻喉研究中心主任。“而这种痉挛正好可以让你不再痒痒。”

鼻子不通

治疗小窍门：用手指按眉毛中间揉。

最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆，丽莎说，她是美国密歇根州立大学整骨治疗医学院的助教。这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。

没处小便

解决小窍门：试试性幻想。

你想小便，可又找不到厕所？那你就试着在脑子里拼命做性幻想，你就不会感到很难受了，医学博士拉尼说，他是贝勒医学院男性生殖医学研究主任。

感到疼痛

解决小窍门：试着咳嗽一下。

德国研究者发现，注射时咳嗽可以减少针头注射时的疼痛感。这个小窍门也适用于胸部椎管突然受压，还可以有效抑止脊髓疼痛。

牙疼

治疗小窍门：不用张嘴就能治好。

在手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。加拿大研究人员发现，这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。

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