敢问必答新鲜的海鲜是否比冷冻的更营养
周五敢问必答了解一下！
Q新鲜的海鲜是否比冷冻的更营养？
一个残酷而冰冷的事实：你很难真的买到新鲜的海鲜，它们在运输过程中也大部分经过了冷冻。商品化的海鲜会在捕捞后立马冻起来保鲜，可能就在捕捞船上，或者在送去被分销商选择之前。之后这些海鲜会被分类，被判断是需要一直冷冻直到售卖或者解冻佯装“新鲜”拿去零售。事实上，这两种海鲜中的营养成分并没有太大的区别。甚至就口感来说，即使是对海鲜非常挑剔的日本客人的舌头，恐怕也分不出来太大区别。（当然，不断解冻再冷冻再解冻一定会破坏口感。）选择建议？建议就是，选你喜欢的然后多吃点儿。根据营养周刊的报道称，即使成年男性平均每周吃掉35克富含Omega-3的鱼类，这个数字也远远不及美国心脏协会建议的克每周最佳食用量。
Q我从我哥家的猫身上被传染了荨麻疹。我没有和猫相处过很长时间，但是也有接触，有不适症状还是第一次，是我过敏了吗？
即使你过去和猫咪有长时间接触的经历，也可能随身体状况不同而随时出现过敏反应。至少，你有过好的经历：16%的美国人对宠物过敏。唯一能确诊你是否真的属于这类对宠物敏感的人群，需要通过专业的皮肤点刺测试，医院都有这个项目。
Q我的理发师用折叠式剃刀给我脖子做清洁，我喜欢这种彻底清洁后清爽的感觉。我能让他也在我的脸上试试吗?
你驾驶技术怎么样？我最喜欢对于这种大老爷们儿的事情描述来自于《剃须的艺术》的理发大师约翰·瑞维拉的一句话：“用折叠式剃刀修容就像在脸上开车，你可以控制的更多，但需要更加小心。”在电动剃须刀之前，人们使用的最基本最便捷的剃刀就是折叠式剃刀。如果你想在家用折叠式剃刀，想体验下顺滑的感觉，在剃须之前，你需要在乳霜前用剃须油润滑脸部。它会让你的皮肤紧绷，让刀片和脸部呈35度，让剃刀更顺滑。注意使用后清洁剃刀也很重要，如果你可以，每使用两到三次后做好剃刀的清洁和刀刃保养，它可以一辈子都陪伴着你。
Q我经常出去旅游，有没有可以在酒店房间做的、激活我全身的健身教程？
俯卧撑平衡综合是比较理想的，给你六部练习：
1、俯卧撑，在最高处停留，举起你的左手一秒钟
2、俯卧撑，最高处，举起右手一秒钟
3、俯卧撑，最高处，举起左腿一秒钟
4、俯卧撑，最高处，举起右腿一秒钟
5、俯卧撑，将双脚向左移动，躯干旋转到右侧，伸展右臂，举平
6、俯卧撑，将双脚向右移动，躯干旋转到左侧，伸展左臂，举平
这是一组，做5到10组。或者你也可以设定一个时间，尽可能地在这段时间里多做几组，比如说计时两分钟，或者伸展每次三秒钟。这套有氧动作可以锻炼到你的胸、手臂、胯、臀、斜方肌、核心和肩膀。
Q我的身材还不错，但是只有肚子难以平复，我哪里做错了吗？
虽然人们喜欢把肥胖问题转嫁给五谷杂粮，但是只有2%的成年人有着谷蛋白不耐受的问题。这也和中午进行间歇性练习的努力程度无关。为大肚腩做出更多贡献的可能是朝九晚五的生活方式。骨盘前倾会让臀部后凸，腹部前凸，最常见的诱因是久坐的生活方式。
这种办公室后遗症也不难消除，而且在家就能做。背对着墙下跪，将一条腿置于身后倚着墙。另一条腿向前迈出一步，抬起躯干，重心转向前方膝盖。坚持一分钟，然后换另一边。随着身体的适应，将后方膝盖向墙移动。坚持下去臀部的移动性会变得更好，小腹也会变得更平坦。
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