上海健康云

上海健康云 　　苦 　　以前，我因为贪玩学习成绩一直上不去，家里经常被爸妈批评，放学以后还要上补习班，回家写完家庭作业后，还要再读半小时的英语和半小时课外书，好不容易熬到了周末，原以为可以去公园玩，没想到妈妈又安排我上补习班，回家又有额外的作业，啊！苦，真苦！ 　　辣 　　上学的时候，我又胖又矮，一个个同学站在我面前就好像一座座大山，所以，我不仅会被同一个年级的同学欺负，甚至比我小一个年级的人也会来欺负我，还叫我“大笨猪”、“大肥猪”，我心中无比气愤，但也无可奈何，束手无策。 　　甜 　　“先苦后甜”，在我读书生涯中也有许多开心的时候，比如：春游、运动会、艺术节、大课间、游园活动时都可以开开心心地玩，下课时我还可以和和我差不多大的人一起聊天，啊！好甜。 　　这就是我在校园中的酸甜苦辣，怎么样，我可觉得这比餐桌上的佳肴要好得多呢！ 　　 　　下个星期我们就要去春游了，同学们都十分高兴。因为一步入高年级，我们又可以几个好朋友在一起到同一个地方去玩耍（当然，要在学校的规定范围内）。不过最好的`还不光这些，而是我们又可以自己做饭自己吃了！！每当这个时候，我们就分成了两组，一组负责捉鱼、找干树枝，另一组则负责做饭……不过这个美好的幻想马上就破灭了，因为等到第2天，校长就宣布了一个坏消息：为了应对教育局的抽考，为了保证我们学校的荣誉，为了证实我们学校的实力，最终决定了一个主意：今年我们学校就不去春游了！校长的话刚说完，同学们就都在唉声叹气。唉，悲哀啊！！ 　　“甜” 　　“呵，原定于后天的考试取消了”不知是谁说的，没用了10分钟，这句话就传遍了整个六年级的10个班，名学生全部都知道了这条消息，我们都十分高兴，有的同学都兴奋得站在了桌子上蹦跳（结果这个伙计因为踩脏了我们的书，被我们揍了一顿，这是后话）。如果你是学生，就一定会知道我们为什么这么高兴了。 　　“苦” 　　唉，临近期中考试了，同学们都在紧张的复习。老师也不客气，一下给我们布置了五张试卷+两个练习，这明明是想累死我们这些当学生的呀。看来上CW的希望是没有了！我们有的同学竟然喊起了：天呀，地啊，救救我吧，莎士比亚!!! 　　“辣” 　　期中考试终于过去了，经过了两天+一天+半天的休息，终于该发成绩了。成绩单到手后，有的学生哭了，也有的学生笑了，而我当然属于后者了。回到了家，我又可以上CW了，真是太高兴了 　　这就是我们学生的生活，怎么样，真是五味俱全啊。 　　 　　要说我们上学，啊，只是“酸甜酸苦辣“四种味道了，鲁迅笔下有“三味书屋”。今天，由我来介绍我们的“四味教室”吧。 　　要说酸吗，印象最深的一次就是上学期的一次数学测验了。那天我们正在考另一份数学试卷，同时也在为昨天的一场难死人的考试担心着。教室里气氛十分沉重，除了几个爱捣蛋的学生，像在人数寥寥无几的葬礼上唯一不在衷悼的人似的。老师手里拿着昨天的试卷走了进来。一个一个宣读分数。念到我了！“……贾晚星，62分……”我的脑子里恍如一个响雷，“轰”的一声炸开，炸的我满眼金星。接下来感觉鼻子眼睛都在酸，强忍着没让眼泪落下来，唉，考糟了的感觉像吃了一个雪梅：酸！ 　　“甜”。 　　学期末颁发“优秀班集体”，全班精神都高度紧张。通过一学期的努力，我们自认为班级卫生、纪律都发生了很大的变化。我们这个学期的努力就靠这一张薄薄的奖状来见证了。我们全班都出奇地安静，屏住呼吸，听着台上的老师宣读名单：“获得优秀班集体的是：××班……××班、六（一）班……那一瞬间我们全班都吃了蜜：甜到心里去了。 　　“苦”。 　　有一段时间，我们的代课老师：吉老师布置作业，超超超……超多，天天压得我们喘不过气儿来。教室里随外可听见同学们的呼声：“作业好多哦！“累挂了！老师，少布置点，OK？”每天晚上光语文作业就要占用2/3的时间，早上到校大家都变成了熊猫。啊啊啊，心里那真是……吃了黄莲：苦啊！ 　　“辣”。 　　“辣”？这还……真有点儿不好写。上学的话心里感到最辣的，莫过于——挨老班批评啦！老师很生气，后果很严重。51个霜打的茄子坐在椅子上，一声不吭地听着老师的训斥，心里虽然不服气，却又觉得老师说得有道理。挨老师批评，一个字——辣！

　　“酸”、“甜”、“苦”、“辣”，组成了我多姿多彩的学习生涯。 　　 　　寒假过得真快呀!我还没玩够呢,明天就要开学,每天又要做作业,又要练琴,真是烦哪! 　　甜 　　但是,在学校里又可以和同学们相见,玩"火龙"游戏,开学了还可以收到新书,上课时学到新知识,让我的脑海里装进"新产品"。我在课堂上，还可以展现我的本事，有些人不会做的题，我会做。还有一个好处就是，我可以和圆仔（蓝色水晶球）、马君琳（蓝色水仙），一起比拼，看谁学得好。 　　酸和甜 　　早上六点一到就要起床，如果说你要迷一会儿，那等你起床就早迟到了。上数学课时，我遇到了一个难题，就是小数点在那，“叮”、“叮”、“叮”、“叮”下课了，我的这道题还没做呢，时间也过得太快了。这个学期只有三个月，时间非常非常的短，三个月一过就要考试，如果没考好，老师要批评，同学们要嘲笑，回家又被爸爸批评。真苦啊！ 　　辣 　　一上课有一堆作业，回到家又有一大堆作业，害得钢琴也练不成，钢琴练不成上课时老师就会打手，把我的手打的是火辣辣火辣辣的疼。一上课，我就告别了电脑，告别了吃零，告别了《侠盗车手》，告别了我温暖的床。真痛苦啊！ 　　我真希望我不用上学，但是学生就是学习的，不是来玩的，可是我还是希望不上学啊！枇杷树字作文 　　我爱吃枇杷，更爱枇杷树。 　　枇杷树一年四季苍翠欲滴，春天，几场春雨过后，枇杷树贪婪地吮吸着春天的甘霖。夏天，枇杷树长出了绿叶，那嫩绿的颜色，看着非常舒服，从远处看，枇杷树好像一把绿色的.遮阳伞。 　　我走近枇杷树仔细观察发现枇杷树叶子的叶脉清晰可见，表面一高一低，一点都不光滑，叶子是长椭圆形的，叶柄和叶背一样，也长满了细毛。叶子一簇堆在另一簇上，不留一点空隙，老叶是墨绿的，嫩叶是嫩绿的。 　　以前，我以为枇杷花都在春天开放，可在十月份的时候，枇杷花上已经长满了花苞，毛绒绒的像一个个毛球，一入冬，它就会陆续开花，每当这时，我就会去看枇杷花。有的花苞含苞欲放，有的包着棕黄的外套，有的全开了，雪白雪白的。它虽然没有腊梅的鲜艳，没有白玉兰的落落大方，也没有栀子花的浓郁香味，但它躲在绿叶里、不引人注意。冬天，树叶飘落，百花凋谢，但是，这枇杷在寒风中，在雪花飞舞的寒冬中，盛开得如此美丽，阵阵花香扑鼻而来，这正是我喜爱之处。 　　枇杷在春天已结满了青果子，非常好看，一阵风吹来，一个个青果子就荡来荡去，好像一个个小男孩在树枝上荡来荡去，真有趣！枇杷成熟以后，吃起来甜中带酸。 　　我爱那枇杷坚强、勇敢、无私奉献的精神，我爱你！枇杷树！

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秋游崇武古城作文字 　　金秋季节，秋风送爽。我们六年段的同学，怀着愉快的心情来到了“石雕大观园”——崇武古城去秋游。一路上，我跟本无心去欣赏周围的景观，只盼望着能快点儿到达崇武古城，汽车足足行驶了近一个钟头，总算到达目的地——崇武古城。 　　崇武古城座落在惠安县东南崇武半岛上，距县城24公里，是我国现存比较完好的花岗岩石头城，列为全国文物保护单位。景区内旅游资源丰富，独具特色，是集历史名胜古迹、惠安女民俗风情、石文化、滨海风光于一体，非常具有代表性和影响力的旅游胜地。 　　一近古城大门，映入眼帘的是一座高大的惠安女的石雕，可见惠安女在这里的形象是多么伟大。我们又继续向前走，一路上的石雕令人目不暇接：有水浒传里的一百零八将，有红楼梦里的人物，还有许多卡通人物。 　　最令我难忘的是这么一组石雕，大家不知记不记得伟大的改革开放的总设计师——邓小平，他曾经说过这么一句话：“不管是白猫黑猫，能捉老鼠的就是好猫。”所以这里的人们为了纪念他，便在这里雕刻了两只猫——白猫和黑猫，因为没有邓小平的伟大创举，就没有现在的美好生活。 　　古时候的二十四孝也令我十分难忘，这里向人们阐述了古时候的孝道，古时候的人为了自己的长辈不惜付出一切：有的为了让母亲吃得饱，埋了自己的儿子；有的为了让母亲睡得好，被蚊子叮得都是伤；有的为了让父母高兴，虽然年已七旬，但仍像孩子一样玩耍，逗父母欢心…… 　　当然，民族英雄戚继光更令我难忘，他曾经在这里驻扎过，为了平反贼寇，安营扎寨，如今，他已经不在了，可他那高大的形象和“威震海疆”四个字犹在，那闪烁着熠熠金光的精神仍永世长存！ 　　这儿的石雕数不胜数，精美绝伦，雕刻得栩栩如生，可谓天衣无缝，匠心独运，从此可见雕刻家功力过人啊！ 　　随后，我们又继续向前走，突然，我听到了汹涌的波浪拍岸的声音，“到了！”不知谁喊了一声，大家争先恐后地涌向沙滩，我们租好桌子，放好物品，便去海边踏浪，只听见有人提议：我们来建一个沙墙如何？于是，我们便在那儿搭起沙墙来，起初，只有几个同学加入这项“工程”中，后来，林老师走了过来，对我们说：“我给你们计时，不出5分钟，这座‘墙’一定倒。”可我们偏偏不信，开始了“防海战”，刚开始，大家齐心协力，斗志昂扬，可才过了一分钟，我们都渐渐感到腰酸背痛了，这是，又有一批人加入了这次的“抗海”战斗中，有了他们的帮忙，我们的沙墙越垒越长，越垒越高，大家忙得满头大汗，气喘吁吁，对我们来说，这种场面不亚于“九八抗洪”的场面，“一分钟过去了，两分钟过去了，三分钟过去了……终于，五分钟过去了，“哦，胜利了”这次“奋战”取得成功，毕竟，坚持就是胜利啊！大家玩得好开心啊！ 　　渐渐地，时间已指向下午2点了，大家恋恋不舍地离开了崇武古城，这美丽的石雕大观园！

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自制辣椒面较低热量食材:干辣椒适量步骤1将干辣椒洗净，用厨房纸逐个擦干步骤2用剪子将干辣椒剪成段，将里面的辣椒子去除（当然喜欢也可以放进入）步骤3将剪好的辣椒碎放入搅拌机步骤4研磨成细碎步骤5点按搅拌机，直至辣椒磨成粉状即可，装入容器内保存成品图烧烤酱较低热量食材:辣椒酱适量步骤1洋葱切碎步骤2与其他材料略煮拌匀步骤3待冷却即可自制凉拌调味油较低热量食材:植物油毫升步骤1所有的香料：八角1个、花椒1小把、干辣椒1大把、草果1个、小茴香1小把、白芷2、3片、香叶2片先用冷水提前浸泡10分钟步骤2净锅上火，倒入稍微多一点植物油，冷油时，把所有的香料控干水分，倒入锅中，转小火慢熬，待所有香料呈现出那种颜色金黄，质地比较脆、有浓郁香味飘出时，关火，起锅步骤3先不要急着蓖出调料，放置至常温后，令调料里的味道充分释放到油中，再将调味料篦出，放入密封性较好的容器(最好是玻璃容器)中保存，冷藏为佳成品图红豆沙简单省时做法！较低热量食材:红豆克白砂糖70克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1红豆克用清水洗净步骤2装入密封袋，加水50毫升密封，按压均匀放入冰箱冷冻一夜步骤3冻好的红豆装入内胆锅加水毫升，放入电饭煲按下煮饭键煮约40分钟步骤4取出煮好的红豆装入碗中，碾压成泥步骤5加入白砂糖70克、食用油30毫升搅拌均匀步骤6密封，放入冰箱冷藏保存取出即可享用成品图豌豆黄较低热量食材:豌豆（干）克步骤1选择颗粒饱满的干豌豆（不是黄豆哦）；步骤2充分泡涨（我这个浸泡了一天）；步骤3将豌豆皮一个一个地搓掉（要是选择去皮的豌豆，这一步就省略了）；步骤4将去皮的豌豆倒入电压力锅内，加入一指深的水煮35分钟豌豆酥烂，倒在食品料理机里搅成豌豆糊；步骤5将豌豆糊和克的白糖一起倒入不锈钢的煮锅里熬煮；步骤6将4克的琼脂提前泡软；步骤7在豌豆糊煮的浓稠时加入泡软的琼脂，豌豆糊煮到用勺子盛起大块的滴落的状态就好了；步骤8将煮好的豌豆糊倒入干净的容器里，晾凉后放入冰箱里；步骤9豌豆糊定型后，切块即可。成品图秘制辣椒酱较高热量食材:猪肉馅克红辣椒克花生1包干黄酱克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备食材步骤2将花生装入tritan搅拌杯中，盖好杯盖步骤3破壁调理机通电，如果在机器上直接操作，选择“磨粉”键，进行启动即可，5转速，制作时间10秒；如果在手机APP端，则选择‘秘制辣椒酱’食谱进行启动即可，5转速，制作时间10秒步骤4打好的花生碎步骤5红辣椒切段备用步骤6把蒜剥好备用步骤7将红辣椒段和蒜装入装入tritan搅拌杯中，盖好杯盖步骤8如果在机器上直接操作，选择“果汁”键，进行启动即可，5转速，制作时间10秒；如果在手机APP端，则选择‘秘制辣椒酱’食谱进行启动即可，5转速，制作时间10秒，此步骤重复操作两次，打好的辣椒沫备用步骤9锅中放入油步骤10油开后，倒入肉馅，翻炒至肉馅变色出香味步骤11倒入打好的花生碎，继续翻炒均匀至出香味步骤12加入芝麻步骤13继续炒制步骤14倒入之前打好的辣椒沫继续翻炒步骤15倒入用水稀释好的干黄酱，翻炒步骤16再加入盐、糖、鸡精等佐料步骤17小火炒制10分钟，就可以盛出享用了。成品图

自制淡奶油较高热量食材:全脂牛奶毫升糖粉35克格雷斯兰50g吉利丁片明胶片鱼胶粉慕斯蛋糕果冻奶酪家用烘焙材料步骤1准备材料，香草精可用可不用，放香草精或不放香草精2种方式我都做过，效果都一样步骤2吉利丁片用冷水泡软后，尽力攥干水分，隔热水融化；若用鱼胶粉，用量加到10克；步骤3融化的吉利丁溶液倒入牛奶中步骤4牛奶中放入糖粉、香草精（可选），用打蛋器搅拌均匀步骤5搅匀后的牛奶放入冰箱冷藏，隔一段时间就拿出来搅打均匀，大约冷藏一个小时多一点，这期间搅打了3次左右，搅打次数越多，打发后的状态越稳定步骤6冷藏后的牛奶变得根浓稠的时候，开始打发淡奶油，用电动打蛋器由高速到低速搅打均匀步骤7打发后的就是图中的样子步骤8熊孩子要吃蛋糕的时候，里面的淡奶油就是自制的，蛋糕卷冷藏之后的效果和真的没有什么区别,少了油腻的感觉；成品图披萨酱较低热量食材:西红柿1个黄油20克洋葱1/2个年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤11个番茄切小块步骤2半个洋葱切成小丁步骤3大蒜头切碎步骤4平底锅里加黄油融化步骤5放入洋葱丁和大蒜末爆香步骤6加入蕃茄翻炒至出汁水步骤7加砂糖步骤8加黑胡椒步骤9加披萨草步骤10加罗勒叶，我的是新鲜冷冻的，可以用干的步骤11加入蕃茄沙司步骤12加适量盐搅拌均匀煮至浓稠步骤13起锅装入杯里用搅拌棒搅打即可步骤14这个就是做好的披萨酱成品图牛肉辣椒酱较低热量食材:红尖椒0克牛肉克正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1将辣椒洗净步骤2用绞肉机绞碎，带一次性手套步骤3将葱、姜、蒜切成碎末，肉末准备好，要纯瘦肉，这步我没有拍照，肉是没切的步骤4炒熟花生，稍凉去皮步骤5将熟花生放入保鲜袋碾成花生碎步骤6锅中放油将肉炒变色，淋少许料酒去除腥味,然后放入葱、姜、蒜末炒出香味，再倒入豆瓣酱炒出香味步骤7倒入绞碎的红辣椒，开锅后改小火，熬40分钟。中间不断翻炒，以免糊底步骤8放入捣碎熟的花生芝麻，再熬几分钟，熬呀熬，牛肉香辣酱出锅了步骤9趁热将辣椒酱放入玻璃瓶中，盖上盖子，凉后放冰箱保存成品图红油辣子较低热量食材:辣椒面克白芝麻20克盐6克菜籽油克步骤1准备原料，找一个耐热的容器盛辣椒末步骤2把白芝麻倒入辣椒末中步骤3加入两勺盐，混合均匀步骤4油锅烧热，倒入菜籽油，至油开始冒青烟，如果掌握不好油温，可以扔一小粒芝麻进去，芝麻立刻翻到表面，打转泡小气泡步骤5烧热的油泼到碗中，边泼边搅拌，使受热均匀，晾凉装瓶即可成品图炼制猪油较低热量食材:猪板油0克葱适量步骤1准备猪板油若干块，清洗干净，切成三里面左右见方的块状放入锅中步骤2准备一小碗水，倒入锅中，大火熬煮，水开后转小火步骤3加入少许葱段，锅内的水分慢慢变少步骤4小火持续熬煮，期间少许用铲子翻一翻，油开始逼出来了步骤5直到油块开始变黄，体积越来越小，直到变成很干的油渣步骤6用滤网过滤冷却即可使用成品图

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