一把花椒巧治滑膜炎,不到半月,膝盖不疼了

滑膜炎,是滑膜受到刺激,并产生炎症,然后产生滑膜病变的异常。而最滑膜的地方,是膝盖,所以,看到更多的膝关节滑膜炎。当膝关节受外部因素和内在因素的影响时,滑膜异常,冥想滑膜炎,会引起充血或水肿,液体渗出,形成积液,表现为关节肿胀、疼痛、功能损害。

原因：

1、湿伤袭击

膝关节,如果在潮湿的环境中,或较冷的环境中延长,很可能会受到潮湿寒冷的影响,使膝关节受到刺激,损害内部滑膜,诱发滑膜炎。

2.超重

如果身体本身超重,膝盖上的压力特别大,是任何时候施加的压力。在这种高压状态下,膝盖容易受损,同时诱发滑膜炎。

3.膝盖的退化,会随着年龄的发展逐渐退去。膝关节退化后,修复能力降低,压缩能力减弱。

这样,膝盖很容易受损,这反过来又会诱发滑膜炎。滑膜炎症的治疗方法是什么？

1.排骨黑豆汤

用料：排骨克、黑豆50克、盐少许

做法：

1)黑豆清洗干净，用清水浸泡4个小时，或放入浸泡一夜；

2)排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨；

3)中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，改小火再煮2-3个小时，加盐调味即可。

2.花椒生姜热敷

准备材料，花椒和生姜，葱适量就可以

制作方法，花椒和生姜然后还有葱在一起倒醉之后用纱布或者是毛巾给包起来，再用热水浸泡或者是用热水袋也可以。包裹严实以后放到膝盖儿进行热敷。等到变凉的时候再取下来，可以循环利用，这样有助于减缓疼痛。

日常护理:

1.体重控制，一般来说,超重,对于膝盖的压力,是特别大,容易引发滑膜炎症。

因此,无论是患者,还是正常人,都要注意这一点,警惕滑膜炎。

2.及时保暖膝盖,因为害怕感冒,所以,需要及时保暖。在冬季,你可以穿厚点和天鹅绒膝盖垫。而在夏天,要避免凉爽的微风直射到膝盖,尤其是空调风。

3、合理饮食

患者，一定要控制自己的饮食，避免刺激性食物，注意膳食的搭配，多摄入维生素、钙质等，促进膝盖恢复。

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