减肥大赛获奖系列报道团队二等奖鄢雪

首届

全国体重管理公益挑战赛

经过为期两个月的比赛，广东省针灸学会肥胖专病联盟首届全国体重管理公益挑战赛于11月30日正式落下帷幕。

本次大赛共吸引了30余家联盟成员单位参与，将近50名医师、营养师报名，参赛选手也来自五湖四海，报名人数达余名。经历了比赛的洗礼，参赛医师和选手都表示受益匪浅，收获满满。

鄢雪

吉林医院治未病中心

团队二等奖

医生个人二等奖

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医生介绍

鄢雪，治未病中心主任助理。兼任中国老年学和老年医学学会青年委员、吉林省中医药学会治未病专业委员会常委委员、吉林省中西医结合学会睡眠障碍专业委员会委员、吉林省痧疗罐疗专业委员会委员、吉林省中西医结合睡眠障碍专业委员会委员、吉林市医疗志愿者协会健康科普专业委员会委员。

擅长应用针刺、穴位埋线、毫刃针、刺络放血、药罐，耳穴等技术对肥胖、痛经、腰痛、失眠、颈椎病、膝骨性关节炎、呃逆等疾病进行治疗，尤其擅长亚健康、面部美容及身体塑形等方面调整。

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科室介绍

吉林市治未病中心成立于年，经过不断探索实践，逐步建立起体质辨识、健康干预及指导的服务模式，是一家为社会团体和个人提供全方位、私人医生式的健康管理服务的专业机构。中心配备医师、护士、健康管理师、运动指导师、营养指导师为选择健康管理的市民提供健康教育、健康体检、健康调养、诊疗预约等服务。针对体质辨识结果，为您制定个性化的健康调养方案。采取推拿、按摩、针刺、艾灸、火罐、刮痧、熏蒸等传统中医干预疗法，以及膏方、穴位贴敷、中药药浴、中药代茶饮、中医塑身、膳食调养、康复指导、运动指导、心理疏导、音乐舒缓治疗等中医养生技术，为患者提供最贴心的健康调养服务,解决亚健康问题。

服务对象：未病人群——体质偏颇，自觉症状明显，理化指标无异常,有疾病易患倾向者及理化指标处于临界值，但尚未达到临床诊断标准者。未病养生，防病于先。已病人群——慢病稳定期减缓发展，预防并发症者。已病早治，防其传变。康复人群——大病或手术后康复者。病后调摄，防其复发。

肥胖病特色门诊

肥胖病特色门诊是结合穴位埋线、针刺、拔罐、辨证施膳、运动指导等非药物疗法，综合治疗肥胖的一种方法，此方法中西医结合，为患者制定一对一个性化治疗方案，提供陪伴式跟踪指导，疗法特点安全、有效、科学、易执行。

经验分享

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病例展示

李某，女，25岁

主诉：近两年体重明显增加，达到75公斤。

现病史：该患者自幼体胖，饮食口味偏油腻香甜，无规律性运动，自行尝试多种减肥方法，如，减脂咖啡、奶昔等，体重反反复复没有达到理想状态，近两年又因参加公务员考试压力较大，饮食无规律，情绪易急躁，小便正常，大便黏，舌红苔腻，脉滑数。BMI:29

体脂肪率：42.6%.

诊断：肥胖病

辩证分型：胃热湿阻型

治疗方案:

1.穴位埋线每七天一次

2.拔罐隔日一次

3.营养干预处方一个

患者通过两个月的减重比赛，体重总体下降10.8kg。BMI指数下降4.2。体脂肪率：下降6.6%。

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患者心得

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为什么要减肥？

其实什么时候胖起来的呢已经记不太清楚了，应该从初三开始好像胖子这个外号就开始如影随形了，那时候面对这些略带有羞辱性的外号我竟然没有一丝一毫的不适感，仍沉浸在美食的深渊里。除了最爱吃的薯片每天不断，各种酸奶果冻辣条，烤肉，火锅，披萨，汉堡，我发现每样东西我都好爱吃，就这样从16岁胖到了26岁，十年从到。大学的时光里寝室的女孩子们沉浸在变美，恋爱，购物里，而大学对于我来说就是从一个饭店到另一个饭店的美食之旅。26岁里一个平常的不能再平常的一天，去市场开心的进行采购，结果一个看起来有四五十岁的大叔竟然张口叫我姐！回到家里，看着镜子里胖的十分匀称，这里也胖那里也胖的自己，看着26的年纪46岁的脸，突然那一刻我好像知道这些年我错过了什么。

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初次减重的小确幸

其实我也算是减肥大军里的老手了，绝食，黑咖啡，健身，游泳，无一例外我全部没有坚持下来，我很感谢在这个时候一个天使走进我的生命里。其实来到治未病科室减肥只是一个意外，或者说是再一次的赌博，但是我很庆幸这次我的搭档很棒，有专业的营养师为我制定专属的食谱，有鄢大夫精湛的医术，.08.05到.11.11三个多月从到，我觉得我的减肥终于成功了一半。

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战胜自我

如果问我什么最痛苦，那一定是战胜自我。三个月里，其实我有很多次想放弃，看到家人吃美食时，饥饿难耐时，夜里辗转反侧时，一遍一遍的想要不算了吧。所以我中间又放纵了几次，吃薯片，去饭店，因此我必须要感谢我的主治大夫鄢雪姐对我的负责任，每次在我体重不下降时都会想尽办法帮我度过这艰难的时光。

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更好的坚持

其实通过这段时间的减肥我总结了几个小贴士：

第一，设定目标。我给自己设定的小目标就是在.01.01之前瘦到斤以内，一旦设定好自己的目标，就朝着目标不断努力！

第二，需要一个朋友。我很幸运这次减肥有我的好朋友小郭的陪伴，而且她一直坚持的都比我好，瘦的也比我多，比我快，所以每次坚持不下去时看看她，便仿佛又有了动力。

第三，定期奖励自己。我是一个比较喜欢穿裙子的女士，因此每到十斤左右的瘦身目标实现时我都会购物，奖励一下自己，看到能穿小一码的裙子这让我非常的有信心。

第四，买个秤，每日记录。我有一个专门的减肥笔记本，每天都详细的记录自己的体重，给自己做个提示。

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未来目标

距离元旦还有不到两个月，还有15斤的目标，不过这次我充满了信心，我想这一次我终于可以把失去的青春找回来了。

医生最后有话要说……

通过两个月的减重比赛，患者收获了健康的体魄，同时最为她们高兴的是，这样的体重管理方式，可以使他们，明明白白的减肥，清楚自己的体质，了解自己的身体，在这个过中患者可以掌握一些营养学知识，同时，作为医生，一定要掌握好和患者相处的程度，既不能不管，任其放任自流，又不能太严格，使患者感到疲劳，不仅在医疗方面给予治疗，更多的是给予心理上的疏导与关怀。

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