时刻受皮肤不好的困扰给您推荐这位专家

“医生，我为什么嘴上会有唇疱疹？”

“医生，我脸上一粒一粒的是怎么回事”

“医生，我脸上怎么越来越油了啊？”

“医生，我是不是因为吃了这个，所以才有这个病？”

“医生，我的皮肤要怎样保养呀？”

你是不是经常也有这些或者其他皮肤病的烦恼？

完美的皮肤往往会带给我们良好的心情，所以皮肤保养很重要。

1、睡眠

熬夜、睡眠质量差会引起诸多疾病：许多内分泌失调的疾病（痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发）、免疫功能紊乱疾病（银屑病、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等）的产生与治疗都与睡眠息息相关。同时熬夜会导致内分泌失调、免疫功能紊乱，引起“虚火”。

2、物理因素

由于皮肤经常受到摩擦、光照、化学试剂等因素的影响，都是有可能引起皮肤病的发生。同时有某些因素还有可能加重病情的恶化。例如过度的搔抓，就会引起继发性感染；热水烫到、肥皂水过度冲洗、用药不当等，都会加重湿疹的病变；而暴晒就会加重光敏性疾病。

3、生物因素

日常外出的时候经常会被蚊虫叮咬而没有及时的处理伤口，或接触到有某些植物、寄生虫等，最后往往没有太去注意也是会引起病毒性皮肤病的。

4、压力过大

长期在紧张、高强度的状态下，会影响大脑神经的激素分泌功能，易发生内分泌失调，并会影响免疫调节功能。而且繁重的工作总会影响心情，导致有些人心情低落，更有甚者，导致失眠。

引起皮肤病的病因有很多，我们该如何预防？

1、保持皮肤的清洁

针对不同的皮肤体质，要有相应的清洗方法。就如油性的皮肤，要经常用肥皂水和温水来清洗；而干性皮肤就要少用肥皂水。

2、保持良好的情绪

不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等。

3、饮食要均衡

在日常生活中，少吃一些辛辣刺激性的食物。同时要营养均衡，不偏食。如果对某些食物有过敏，切记不要吃，以免引起皮肤病的发生。

4、勤剪指甲

避免指甲过于的长，要勤修剪指甲，并且要清除指甲前端下的污物。

5、注意冷暖

俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。

6、坚持运动

如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当锻炼能增加胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

中医有方法，教你如何防

中药内服斑点消——疏肝解郁祛瘀汤

对于一些脸上有斑的人士来讲，特别是女性，如有黄褐斑、妊娠斑，可以选择疏肝解郁祛瘀汤，因为这类人大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。选用的药物有当归、白藓皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。建议在服用前，咨询一下中医皮肤科专家，对症后可以用这3味药坚持服用2个月左右，在一定程度上可以改变。

点评：当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药，有促进新陈代谢的作用，可以使皮肤细嫩。白藓皮具有燥湿、祛风解毒之功效。白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用，肝气疏、痰瘀除、气血调，故能悦气色。其中，白藓皮这味药性偏凉，脾胃虚寒者慎用。

补血养血调气色——自制药膜美皮肤

对于皮肤黯黄的人，大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉，然后取适量药粉和水调匀，敷在脸上。每周2~3次，坚持敷用一段时间，可见效。

点评：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效，还可以扩张血管。白术具有健脾益气的功效，脾胃乃后天之本，脾胃强，气血充盈，皮肤自然变红润。白芷其气芳香，能通九窍，辛香散结而入血止痛，故长肌肤，芬芳而辛，故能润泽。现代医学发现，白芷有改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老的作用。三者同用，则脾胃调，气血盛，故能美肌肤。

喝茶养出好气色——雪莲枸杞红花饮

对于宫寒的女性、怕冷的人来说，大都阳气不足，因而不能温通经脉，气血不畅，表现在皮肤上则出现肤色不泽的现象。对此，可以尝试喝一点雪莲枸杞红花饮，用天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。

点评：天山雪莲性温，有除寒、祛风湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。红花有活血通经的作用。三者同用，阳气盛，气血通，自然气色佳。但该茶饮不适合热性体质的人服用。

关于皮肤养护调理的误区，石红乔提醒大家，任何药物使用的前提应该在专业医生的指导之下，辨证施治合理用药。网上琳琅满目的中药美白方、调理气血方，虽然有些有一定出处，但是否适合您的体质，还需要辨证后再做考虑。还有很多化妆品打着中药面膜的旗号，尽管很多人认为中药是安全的，但事实上，任何药物在配伍合成以后，是否和机体接触，产生过敏，也是因人而异。所以建议在使用中药面膜时，在手上或者耳背先尝试一下，如果没有特别的红肿痒的症状，再用在自己脸上。

医师简介：浙江省医疗美容中医皮肤科主诊医师，医院外二科、皮肤科主任，宁波市首届中青年名中医，浙江省中医药学会皮肤科分会副主任委员，宁波市医学会皮肤分会副主委、宁波市中西医结合皮肤分会副主委、宁波市中医药学会理事，年毕业后在医院工作至今

擅长治疗：临床中重视中医天人合一整体观、注重皮肤与内脏间联系，擅长中西医结合，运用药物内服外用、穴位注射、刺络放血、火针、刮痧、拔罐、熏洗等综合疗法治疗痤疮、荨麻疹、带状疱疹、银屑病、特应性皮炎、黄褐斑等各种疾病，已开展激光光子、水光、紫外线光疗、准分子光、液氮冷冻、冷喷、射频电针、光动力、微针、红兰光、舒敏之星修复治疗等多项医疗美容业务。

南塘门诊坐诊时间：每周六上午

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国医堂治未病

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